wypalenie zawodowe

Mój krewny pracuje w korpo i ciągle się żali, że zamiast skupić się na obowiązkach, traci godziny na zbędnej biurokracji. Nowy raport Factorial zdaje się potwierdzać jego słowa, bo problem dotyczy aż 70 proc. liderów. Dane z raportu poświęconego syndromowi papierologii od Factorial, europejskiej platformy do zarządzania kadrami opartej na sztucznej inteligencji pokazują, że już...

Gdy patrzę na młodszych kolegów w pracy, ze zdumieniem dostrzegam w nich większe zmęczenie niż u siebie. Powinna rozpierać ich energia, jednak dane są nieubłagane: młodzi dorośli gasną na samym starcie kariery. Jak podaje opracowany przez LongLife raport: Luki zdrowotne w profilaktyce polskich pracowników wśród pracowników do 25 r.ż. blisko 3/4 w ciągu ostatniego roku skorzystało...

Wraz ze zmieniającą się rzeczywistością bezpieczeństwo w pracy zaczyna wychodzić poza standardowe BHP i zaczyna obejmować i tych, którzy do pracy nie noszą kasków. Eksperci wskazują, że obecnie największym zagrożeniem dla pracowników i biznesu jest niewidzialne wypalenie. Stare standardy nie przeszły próby czasu, sztywne reguły dotyczące zostawiania problemów w domu są po prostu nierealne. Dzisiaj...

Dobrze znam to uczucie. Urlop trwa, laptop jest zamknięty, ale jeszcze tylko zerknę na maila, sprawdzę wiadomość i zobaczę, czy się nie pali. A potem zaczynają się problemy. Lekarz ostrzega, że wieloletnie życie w trybie „jeszcze tylko jedna rzecz” może skończyć się znacznie gorzej niż zmarnowanym wypoczynkiem. Według danych Eurostatu z 2025 roku przeciętny tydzień...

Kocham długie weekendy, ale czy kilkudniowy reset wystarczy, by uciec przed wypaleniem? Eksperci alarmują, że sztuczne wydłużanie wolnego to za mało – do pełnej regeneracji potrzebujemy dwóch tygodni. Eksperci enel-med zwracają uwagę, że choć krótkie przerwy są wygodne, to dla realnej regeneracji i utrzymania efektywności w pracy większą wartość ma dłuższy, nieprzerwany wypoczynek.  Krótkie urlopy lub wydłużanie weekendów są...

Niedobory kadr i biurokracja paraliżują firmy. Badanie Factorial dowodzi, że działy HR tracą czas na tabelki, zamiast dbać o ludzi. Brak analityki i automatyzacji sprawi, że firmy zaczną tracić pieniądze oraz pozycję na rynku. Najnowsze badania przeprowadzone na zlecenie Factorial, europejskiego start-upu w obszarze technologii HR oraz AI wskazują, że niemal 60 proc. pracowników deklaruje...

Menedżerowie nie dają rady: 80 proc. czuje wypalenie, a co czwarty chce rzucić pracę przez presję z góry i z dołu. Organizm wystawia rachunek za stres. Czas na profilaktykę w pracy, która uratuje liderów i efektywność firm. Według najnowszego raportu Instytutu Gallupa State of the Global Workplace 2026 zaangażowanie menedżerów na świecie spadło od 2022...

Coraz dłuższe dni pracy, dodatkowe zatrudnienie, rosnące oczekiwania i technologia, która zamiast odciążać – przeciąża. Statystyki pokazują, że współczesny pracownik coraz częściej odczuwa chroniczne zmęczenie i brak energii. Zresztą trudno się dziwić: z badań wynika, że już niemal co czwarty pracownik na świecie ma więcej niż jedno miejsce pracy. Przemęczenie pracowników widać w danych z...

Bare Minimum Monday (BMM) to trend z TikToka, który zyskuje na znaczeniu w Polsce. Badanie LiveCareer pokazuje, że dla wielu pracowników to nie lenistwo, lecz metoda na lepsze zarządzanie czasem i na walkę z wypaleniem zawodowym. Serwis LiveCareer przeprowadził badanie „Bare minimum Monday – co to jest za trend?”, którego celem było sprawdzenie, czy w...

Polskie firmy mierzą się z rekordowym zmęczeniem kadr i z falą zwolnień lekarskich. Eksperci ostrzegają, że 2026 rok może przynieść dalszy wzrost absencji chorobowej niezależnie od zmian w przepisach. Eksperci Conperio wskazują, że rekordowe zmęczenie Polaków to efekt długotrwałego przeciążenia pracą, rosnącej presji organizacyjnej oraz narastającego napięcia psychicznego. W wielu firmach końcówka roku oznacza intensyfikację...

Od nowego roku firmy staną przed nowymi wyzwaniami. Po latach dominacji benefitów dla młodych, strategicznym priorytetem staną się potrzeby pracowników 50+, czyli silversów. To właśnie ta grupa wiekowa będzie teraz zyskiwać na znaczeniu. Ba, stanie się kluczowa dla wielu pracodawców. W 2026 roku jeszcze bardziej niż obecnie organizacje będą mierzyć się z transformacją technologiczną, rosnącą...

Z analizy ClickMeeting wynika, że zaangażowanie pracowników spada, bo już 8 na 10 osób wykazuje objawy wypalenia i braku zadowolenia z życia. Według ekspertów nowe technologie, w tym AI, mogą odciążyć pracowników i przywrócić im równowagę. Wystarczy tylko chęci do nauki. Po kilku latach wzrostu poczucie zaangażowania pracowników i pracowniczek na całym świecie spadło z...

W polskich szkołach pracuje około 511 tysięcy nauczycieli – wynika z danych GUS. To o 2,7 proc. mniej niż rok wcześniej. Jeszcze bardziej niepokojący jest fakt, że zaledwie 5 proc. z nich nie ukończyło trzydziestki. Młodzi nie chcą już uczyć, a starsi coraz częściej rezygnują. Jeśli nie zatrzymamy tego trendu, zawód nauczyciela stanie się etapem...

Problem wypalenia zawodowego dotyka coraz więcej Polaków, co manifestuje się spadkiem efektywności i zwiększoną ilością zwolnień lekarskich z powodu zaburzeń psychicznych. Zamiast gasić tzw. pożary, pracodawcy powinni wprowadzić systemowe wsparcie, które pozwoli zapobiegać wypaleniu, zanim stanie się ono kosztownym problemem. Raport Presja zmian a emocje i zdrowie psychiczne w środowisku pracy Grupy ArteMis wskazuje, że ponad połowa...

Kiepska sytuacja Polek. Tylko 4,5 proc. kobiet w Polsce deklaruje bardzo wysoki dobrostan, a aż 90 proc. przyznaje, że codziennie odczuwa presję, by dawać radę – zawsze i we wszystkim – wynika z najnowszych  badań. Takie wnioski płyną z Raportu PKO Ubezpieczenia Dobrostan Polek 2025. Jak dzisiaj czują się kobiety? Raport opracowano na podstawie ogólnopolskiego badania...

Polacy odpuścili i nie odczuwają w pracy już tak dużego stresu jak jeszcze cztery lata temu. Mniej powodów do radości mają jednak kobiety, dla których chroniczny stres to nadal często chleb powszedni.

Niemal co piąty pracownik na świecie twierdzi, że jest w pełni zaangażowany w pracę – to najlepszy wynik od dziesięciu lat. Odsetek zaangażowanych pracowników, czyli takich, którzy wykonują swoją pracę najlepiej, jak potrafią, rośnie już trzeci rok z rzędu, ale Polska notuje spadek. Rodacy deklarują pełne zaangażowanie dwa razy rzadziej niż pracownicy w RPA, Nigerii czy Brazylii.

Psychopatyczny szef jest cały czas popularny w biznesie, bo menedżerowie bezwzględnie dążący do celu potrafią osiągać dobre wyniki. W krótkiej perspektywie bywają więc bardzo atrakcyjni dla firmy. Ale narastające koszty psychologiczne na dłuższą metę mogą spowodować przykre skutki. Część ludzi odchodzi, inni zaczynają chorować, mają psychosomatyczne objawy silnego stresu wywołanego pracą.

Trzy lata temu ponad 65 proc. aktywnych zawodowo Polaków zauważało u siebie przynajmniej jeden z czternastu symptomów wypalenia zawodowego. Obecnie ich odsetek wzrósł niemal do 80 proc. Najwięcej osób wskazuje na długotrwałe oraz silne poczucie zmęczenia lub wyczerpania i braku energii.

Choć w organizacjach coraz częściej mówi się o zdrowiu psychicznym, to według badań Manpower Group 43 proc. polskich pracodawców nadal nie robi nic, by z zapobiec kryzysowi i wypaleniu zawodowemu. Pracownicy za to zwracają uwagę, że dużą rolę mogłoby odegrać nie tylko zapewnienie elastyczności godzin pracy, dodatkowych dni wolnych, ale też zróżnicowanie zespołów pod względem wieku.