Poradniki

Zbliżające się wakacje to czas, w którym studenci i absolwenci będą odbywać staże i praktyki zawodowe. Być może już teraz do twojej firmy zgłaszają się osoby chętne do pracy w tej formie. Zorganizowanie letnich praktyk i stażu nie jest skomplikowane, może natomiast przynieś wiele korzyści zarówno studentowi, jak i przedsiębiorcy.

Wiosna to najlepszy czas na remont. Wymiana instalacji, malowanie ścian, montaż nowych mebli – to wszystko warto wykonać, zanim jeszcze zaleje nas fala upałów. Sprawdź, jak zaplanować budżet remontowy i jak wybrać odpowiednich fachowców.

Przyszłość w biznesie nigdy nie jest pewna. Dziś osiągamy wysokie dochody, jutro z ledwością spłacamy bieżące zobowiązania. Dlatego nawet w czasach prosperity warto myśleć o zabezpieczeniu finansów przedsiębiorstwa. Sprawdź, jak stworzyć dla niego plan awaryjny.

Ofiarami zatorów płatniczych może być nawet 40 proc. polskich firm działających w sektorze MŚP. Jeśli kontrahent spóźnia się z płatnością choć jeden dzień, masz prawo rozpocząć windykację. Jakie działania podjąć, aby odzyskać należne środki? Sprawdź!

Korzystając z aplikacji mObywatel, można natknąć się na nowy sposób nawigacji. Są to skróty, które umożliwiają przejście wprost z dokumentów do powiązanych z nimi usług i opcji. Dostępne skróty zostały zgromadzone w jednym miejscu i zyskały nowe ikony pomagające sprawnie poruszać się po aplikacji.

Seniorzy coraz chętniej korzystają z internetu. Niektórzy przeglądają newsy na portalach informacyjnych, podczas gdy inni chętnie robią zakupy online lub próbują załatwiać sprawy urzędowe bez wychodzenia z domu. O aktywności osób starszych doskonale wiedzą złodzieje, którzy wyłudzają dane lub pieniądze. Sprawdź, jak chronić seniorów przed zagrożeniem z ich strony.

Powrót do formy po zimie nie musi wiązać się z wyciskaniem siódmych potów na siłowni. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca 150 minut ruchu umiarkowanego lub 75 intensywnego tygodniowo, jednak ćwiczenia można wykonywać w domu lub przy dobrej pogodzie na świeżym powietrzu. Sprawdź, jak zadbać o siebie wiosną. Proste ćwiczenia, które wykonasz w domu i na świeżym...

Opieka nad osobą starszą, schorowaną czy niepełnosprawną pochłania mnóstwo energii. O potrzebach opiekunów mówi się niewiele, podczas gdy oni również muszą odpocząć, załatwić ważne sprawy lub po prostu, zrobić zakupy dla siebie i rodziny. Nie są jednak zdani sami na siebie, mogąc skorzystać z opieki wytchnieniowej, dziennej lub długoterminowej.

Wiosenne porządki obejmują nie tylko mieszkanie, ale i ogród. Jeśli natomiast skupimy się na samym domu, to nie warto pomijać takich elementów, jak instalacja wodno-kanalizacyjna czy grzewcza. Sprawdź, jak przygotować dom i ogród do lata.

Seniorzy mają dziś szeroki dostęp do kultury i sztuki. Na terenie wielu gmin organizowane są specjalne wydarzenia i inicjatywy, dzięki którym mogą miło spędzić czas. Dlaczego osoby w podeszłym wieku powinny obcować z kulturą? Odpowiadamy.

Jeśli masz kredyt frankowy w Getin Noble Banku (GNB), który ogłosił upadłość w lipcu 2023 roku, możesz mieć szansę na odzyskanie części pieniędzy, które wpłaciłeś po tej dacie. W marcu 2025 roku Sąd Rejonowy w Koninie wydał wyrok, który daje nowe ciekawe możliwości kredytobiorcom. Sprawę opisał serwis prawo.pl.

Rośnie popyt na owocowe przetwory domowej roboty, niepryskane warzywa z przydomowego ogródka czy świeżo zerwane grzyby leśne. Polacy cenią je bardziej niż nafaszerowaną chemicznymi dodatkami produkowaną na szeroką skalę żywność. Sprzedaż i wymiana nadwyżek z własnej produkcji są legalne, jednak wymagają dopełnienia pewnych formalności. Sprawdź, jak zarabiać na zdrowej żywności.

Woda jest niezbędna do życia – nie jesteśmy bez niej w stanie przeżyć dłużej niż 5-6 dni. Tymczasem ONZ szacuje, że w ciągu kolejnej dekady dostęp do bezpiecznej wody nadającej się do picia może spaść aż o 40 proc. Tym, co może zrobić każdy z nas, jest jej oszczędzanie. Sprawdź, jak na co dzień oszczędzać wodę bez drastycznej zmiany dotychczasowych nawyków.

Cukrzyca, otyłość, nowotwory, choroby sercowo naczyniowe – to tylko wybrane schorzenia cywilizacyjne, które dotykają zarówno starsze, jak i coraz młodsze osoby. ZUS podaje, że są one przyczyną niemal 70 proc. zgonów w Polsce. Podstawą wczesnego wykrywania i leczenia są badania profilaktyczne, które warto wykonywać regularnie. Zapobiegać rozwojowi chorób cywilizacyjnych mogą też aktywność fizyczna i zdrowa dieta.

O dobrobyt seniorów dbamy głównie w kontekście zdrowia fizycznego. Tymczasem badania PolSenior2 wykazały, że objawy depresyjne ma aż 25 proc. osób powyżej 60. roku życia, a co trzecia osoba popełniająca w Polsce samobójstwo należy do tej grupy wiekowej. Powinniśmy więc zadbać także o zdrowie psychiczne seniorów. Sprawdź, jak możesz im pomóc.

Organizacja półkolonii dla dzieci to spore przedsięwzięcie. Wymaga dopełnienia licznych formalności, a także przygotowania planu zajęć, które będą atrakcyjne z punktu widzenia uczestników. Sprawdź, jak krok po kroku zaplanować taką formę wypoczynku.

Przedsiębiorcy nie przysługuje urlop w rozumieniu Kodeksu pracy. Nie oznacza to jednak, że nie ma on prawa do wypoczynku. Kluczem do sukcesu jest odpowiednia organizacja pracy, dzięki której może pozwolić sobie na wolne, a jednocześnie firma może funkcjonować tak, jak dotychczas. Sprawdź nasz poradnik i już dziś zaplanuj swój wypoczynek.

Sprzedaż żywności wymaga zachowania pewnych norm bezpieczeństwa. Nad procedurami czuwa sanepid, który ma prawo przeprowadzić kontrolę rutynową lub niezapowiedzianą. Choć budzą one postrach wśród restauratorów, sklepikarzy czy prowadzących kawiarnię, nie należy się ich bać. Sprawdź, jak przebiega kontrola sanepidu i jak się do niej przygotować.

Chcesz podnieść swoje kompetencje na rynku pracy? A może zastanawiasz się nad zmianą branży lub założeniem własnej firmy? Rynek pracy wymaga od nas nieustannego rozwoju, który pochłania sporo pieniędzy. Wtedy z pomocą przychodzą darmowe kursy i webinary dostarczające dawki wiedzy. Ale trzeba uważać, bo nie wszystkie są wartościowe. Sprawdź, jak nie dać się oszukać, wybierając najlepsze szkolenia dla siebie.

Rynek pracy nie jest łaskawy dla osób po 50. roku życia. Sytuacja w najbliższych miesiącach ma jednak ulec zmianie dzięki dopłatom, jakie otrzymają pracodawcy zatrudniający pracowników 50+. Coraz więcej gmin i urzędów pracy organizuje też programy aktywizacji zawodowej, dzięki której osoby dojrzałe mogą zmienić branżę lub założyć własną działalność gospodarczą. Sprawdź, jakie opcje są obecnie dostępne.