Poradniki

Woda jest niezbędna do życia – nie jesteśmy bez niej w stanie przeżyć dłużej niż 5-6 dni. Tymczasem ONZ szacuje, że w ciągu kolejnej dekady dostęp do bezpiecznej wody nadającej się do picia może spaść aż o 40 proc. Tym, co może zrobić każdy z nas, jest jej oszczędzanie. Sprawdź, jak na co dzień oszczędzać wodę bez drastycznej zmiany dotychczasowych nawyków.

Cukrzyca, otyłość, nowotwory, choroby sercowo naczyniowe – to tylko wybrane schorzenia cywilizacyjne, które dotykają zarówno starsze, jak i coraz młodsze osoby. ZUS podaje, że są one przyczyną niemal 70 proc. zgonów w Polsce. Podstawą wczesnego wykrywania i leczenia są badania profilaktyczne, które warto wykonywać regularnie. Zapobiegać rozwojowi chorób cywilizacyjnych mogą też aktywność fizyczna i zdrowa dieta.

O dobrobyt seniorów dbamy głównie w kontekście zdrowia fizycznego. Tymczasem badania PolSenior2 wykazały, że objawy depresyjne ma aż 25 proc. osób powyżej 60. roku życia, a co trzecia osoba popełniająca w Polsce samobójstwo należy do tej grupy wiekowej. Powinniśmy więc zadbać także o zdrowie psychiczne seniorów. Sprawdź, jak możesz im pomóc.

No Fluff Jobs przeprowadziło badanie, z którego wynika, że połowa mężczyzn i 29 proc. kobiet opowiada się za zrównaniem wieku emerytalnego obu płci. Za to u przeciwników tego rozwiązania widać, że nie chce takiego rozwiązania połowa kobiet i 1/4 mężczyzn. Najbardziej zdecydowanymi zwolennikami podniesienia wieku emerytalnego dla kobiet są najmłodsi Polacy w wieku 18-24 lat.

Organizacja półkolonii dla dzieci to spore przedsięwzięcie. Wymaga dopełnienia licznych formalności, a także przygotowania planu zajęć, które będą atrakcyjne z punktu widzenia uczestników. Sprawdź, jak krok po kroku zaplanować taką formę wypoczynku.

Przedsiębiorcy nie przysługuje urlop w rozumieniu Kodeksu pracy. Nie oznacza to jednak, że nie ma on prawa do wypoczynku. Kluczem do sukcesu jest odpowiednia organizacja pracy, dzięki której może pozwolić sobie na wolne, a jednocześnie firma może funkcjonować tak, jak dotychczas. Sprawdź nasz poradnik i już dziś zaplanuj swój wypoczynek.

Sprzedaż żywności wymaga zachowania pewnych norm bezpieczeństwa. Nad procedurami czuwa sanepid, który ma prawo przeprowadzić kontrolę rutynową lub niezapowiedzianą. Choć budzą one postrach wśród restauratorów, sklepikarzy czy prowadzących kawiarnię, nie należy się ich bać. Sprawdź, jak przebiega kontrola sanepidu i jak się do niej przygotować.

Chcesz podnieść swoje kompetencje na rynku pracy? A może zastanawiasz się nad zmianą branży lub założeniem własnej firmy? Rynek pracy wymaga od nas nieustannego rozwoju, który pochłania sporo pieniędzy. Wtedy z pomocą przychodzą darmowe kursy i webinary dostarczające dawki wiedzy. Ale trzeba uważać, bo nie wszystkie są wartościowe. Sprawdź, jak nie dać się oszukać, wybierając najlepsze szkolenia dla siebie.

Rynek pracy nie jest łaskawy dla osób po 50. roku życia. Sytuacja w najbliższych miesiącach ma jednak ulec zmianie dzięki dopłatom, jakie otrzymają pracodawcy zatrudniający pracowników 50+. Coraz więcej gmin i urzędów pracy organizuje też programy aktywizacji zawodowej, dzięki której osoby dojrzałe mogą zmienić branżę lub założyć własną działalność gospodarczą. Sprawdź, jakie opcje są obecnie dostępne.

Planujesz dłuższy urlop, a może tylko krótki, weekendowy wyjazd? Postaw na lokalne gospodarstwa turystyczne, w których nie tylko odpoczniesz, ale też lepiej poznasz regionalną kulturę i przyrodę. Polacy coraz chętniej stawiają na turystykę lokalną zamiast zatłoczonych kurortów. Sprawdź, gdzie szukać ciekawych ofert i jakie korzyści płyną ze wspierania lokalnych inicjatyw.

Istnieją różne formy działalności społecznej, a jednymi z najpopularniejszych są stowarzyszenia i fundacje. Między tymi dwoma organizacjami występują istotne różnice, które warto poznać, wybierając rozwiązanie dla siebie. Sprawdź, jak założyć stowarzyszenie, a jak fundację.

Zmiana trybu z zimowego na wiosenny wymaga czasu. Choć wiosna to długo wyczekiwana przez nas pora roku, dłuższe dni i pojawiające się częściej promienie słońca nie wszystkich zachęcają do aktywności. Jak poradzić sobie z przesileniem wiosennym? Sprawdź!

Dla twojej firmy nadszedł ciężki czas? Na realizację czeka sporo projektów, a może wręcz przeciwnie, będziesz musiał redukować etaty? Wszelkiego typu zachwiania mogą negatywnie wpływać na motywację i postawę pracowników, dlatego szczególną rolę w sytuacjach kryzysowych odgrywa zarządzanie zespołem. Sprawdź, jak go zmotywować, budując tym samym zaangażowanie.

Korzystanie z kapitału obcego daje szansę na rozwój firmy. Problem pojawia się w momencie, gdy nie jesteśmy w stanie na bieżąco spłacać kredytu, pożyczki czy rat leasingu. Wtedy też warto podjąć działania, które pozwolą utrzymać się na powierzchni. Sprawdź, co możesz zrobić, gdy Twoja firma jest zadłużona, a ty nie radzisz sobie ze spłatą zobowiązań.

Zarządzenie płynnością finansową to jeden z kluczowych elementów prowadzenia firmy. Płynność finansowa to nic innego, jak zdolność regulowania bieżących zobowiązań, choć można rozpatrywać ją również pod innym kątem. W tym poradniku zajmiemy się płynnością bieżącą i podpowiemy, jak w prosty sposób zadbać o nią w firmie.